サプリメント・エビデンス

093 / 575認知機能

バコパ・モンニエリ

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要点

一部の8〜12週試験で健康成人の記憶に小さな効果が報告され、急性効果は期待できません。

根拠と対象範囲: 条件・対象者により有用
成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。
重要な限界: 効果は、対象者、製剤、摂取前の状態、目的によって異なります。すべての人や製品に同じ結果が当てはまるわけではありません。
判断する前に: 主な注意: 甲状腺、コリン作動薬、鎮静薬、徐脈、潰瘍、妊娠、肝臓に注意します。

01 / 実用ガイド

量・吸収・組み合わせ

目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。

目的別の研究・参考範囲

認知パフォーマンス研究多くの試験でバコシド標準化抽出物300 mg/日

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典 ↗

多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。

吸収・溶解性脂溶性・脂質ベース

脂溶性または脂質ベースで、一般に脂質を含む食事と一緒の方が吸収されやすくなります。

一般的な摂り方

脂質を含む食事と摂り胃腸症状を減らします。

安易に併用しないもの

主な注意: 甲状腺、コリン作動薬、鎮静薬、徐脈、潰瘍、妊娠、肝臓に注意します。

量・使い方の出典 ↗

量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。

02 / エビデンス

研究からわかること

効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。

2本台帳の掲載論文数

7含まれる重複のない一次研究数

101重複除外後の参加者数

集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。

研究タイムラインを開く研究タイムライン

出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。

2025

検証した主張を支持せずPMID 41091332 · ACTRN12623000475640

Bacumen Bacopa extract for cognition, stress, and fatigue

Bacopaはいずれの主要認知評価も改善しませんでした。一部副次評価のストレス・疲労は改善しましたが、消化器症状と頭痛が多く、副次所見は再現が必要です。

出版年: 2025期間: 12週間n=101 人

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化二重盲検プラセボ対照並行試験
対象者: 記憶・注意の自己申告問題がある40〜70歳成人101人（87人完了）
介入: 独自Bacumen Bacopa抽出物300 mg/日対プラセボ
評価項目: 主要評価の言語学習、注意、作業記憶、副次評価のストレス・疲労、有害事象

資金・利益相反メモ: 両著者はサプリ企業資金を受けるClinical Research Australia所属で、1人はサプリ企業から講演謝礼を受けていました。

研究記録を開く ↗

2012

結果が混在・限定的PMID 22747190

Cognitive-enhancing effects of Bacopa monnieri in adults without impairment

自由再生記憶17検査中9件は改善しましたが、他の認知領域を支持する根拠は乏しいものでした。少数試験、抽出物差、指標不一致、参加者総数不明から、主張は記憶特異的効果の可能性に限られます。

出版年: 2012期間: 全対象試験で12週間6 件の一次研究を含む

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化比較6試験の系統的レビュー
対象者: 認知症・重大な認知障害のない成人（抄録に参加者総数の記載なし）
介入: 3種類のBacopa抽出物を300〜450 mg/日
評価項目: 妥当性確認済みの記憶・その他認知検査

研究記録を開く ↗

未精査の研究候補（エビデンス件数には含めません）16 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21

表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。

03 / 情報源

元の情報を確認する

公的エビデンス概要PubMed bounded human-evidence searchPubMed最新検索National Library of Medicine

最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。

PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。

04 / 専門家の見解

専門家の見解（エビデンスではありません）

専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。

直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。