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サプリメント・エビデンス

001 / 575ビタミン

ビタミンD

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要点

不足の是正と、摂取量・状態が不十分な場合の骨の健康維持。

根拠と対象範囲
条件・対象者により有用

成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。

重要な限界
充足している成人への一律補給で、骨折、転倒、がん、寿命の改善は一貫していません。
判断する前に
過剰摂取は高カルシウム血症や腎障害の原因になります。医療管理なしの大量摂取は避けます。

01 / 実用ガイド

量・吸収・組み合わせ

目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。

目的別の研究・参考範囲
通常の必要量600〜800 IU/日

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典
確認された欠乏検査値と医療者の判断に基づきます。通常より多い量を期間限定で使うことがあります

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典

多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。

吸収・溶解性脂溶性・脂質ベース

脂溶性または脂質ベースで、一般に脂質を含む食事と一緒の方が吸収されやすくなります。

一般的な摂り方

製品形態と目的に応じて摂取し、食事やタイミングの詳細は出典を確認してください。

安易に併用しないもの

過剰摂取は高カルシウム血症や腎障害の原因になります。医療管理なしの大量摂取は避けます。

量・使い方の出典

量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。

02 / エビデンス

研究からわかること

効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。

5本台帳の掲載論文数
2含まれる重複のない一次研究数
47,186重複除外後の参加者数

集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。

研究タイムラインを開く研究タイムライン

出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。

2023
結果が混在・限定的PMID 37011645 · ACTRN12613000743763

The effect of monthly vitamin D supplementation on fractures

全体として統計的に明確な骨折減少は示されず、時間依存効果の可能性には追加研究が必要とされました。

研究デザインと方法
研究デザイン
D-Healthランダム化試験の第3次評価項目解析
対象者
60〜84歳のオーストラリア成人
介入
ビタミンD₃ 60,000 IU/月 対 プラセボ
評価項目
全骨折と部位別骨折

実施期間: 2014–2020

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2023
結果が混在・限定的PMID 37380191 · ACTRN12613000743763

Vitamin D supplementation and major cardiovascular events: D-Health randomised controlled trial

点推定値はビタミンD側に有利でしたが、信頼区間は効果なしを含み、サブグループ所見は確認が必要です。

研究デザインと方法
研究デザイン
D-Healthランダム化試験の副次評価項目解析
対象者
60〜84歳のオーストラリア成人
介入
ビタミンD₃ 60,000 IU/月 対 プラセボ
評価項目
主要心血管イベント

実施期間: 2014–2020

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2022
検証した主張を支持せずPMID 35939577 · NCT01169259

Supplemental Vitamin D and Incident Fractures in Midlife and Older Adults

全骨折、非椎体骨折、股関節骨折を有意に減らしませんでした。

研究デザインと方法
研究デザイン
VITALランダム化試験の事前規定副次解析
対象者
ビタミンD欠乏で選別していない米国の中高年成人
介入
ビタミンD₃ 2,000 IU/日 対 プラセボ
評価項目
新規骨折
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2022
検証した主張を支持せずPMID 35026158 · ACTRN12613000743763

The D-Health Trial: a randomised controlled trial of the effect of vitamin D on mortality

月1回のビタミンD投与は全死亡を減らしませんでした。

研究デザインと方法
研究デザイン
ランダム化二重盲検プラセボ対照試験
対象者
欠乏で選別していない60〜84歳のオーストラリア成人
介入
ビタミンD₃ 60,000 IU/月 対 プラセボ
評価項目
全死亡

実施期間: 2014–2020

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2019
検証した主張を支持せずPMID 30415629 · NCT01169259

Vitamin D Supplements and Prevention of Cancer and Cardiovascular Disease

主に欠乏で選別していない集団で、2つの主要評価項目はいずれも低下しませんでした。

研究デザインと方法
研究デザイン
ランダム化プラセボ対照試験
対象者
米国の概ね健康な成人(男性50歳以上、女性55歳以上)
介入
ビタミンD₃ 2,000 IU/日 対 プラセボ
評価項目
浸潤がんと主要心血管イベント
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未精査の研究候補(エビデンス件数には含めません)8,754 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21

表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。

03 / 情報源

元の情報を確認する

最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。

PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。
  1. Effects of vitamin D(3) supplementation on cardiac, muscle, and immune responses after a marathon race: a single-blind, placebo-controlled trial.Weng PW, Nanda JD, Chien YH et al. · 2026 · Journal of the International Society of Sports Nutrition · PMID 41966073PubMedで開く
  2. Risk prediction models for malnutrition in dialysis patients in China: a systematic review and meta-analysis.Liu M, Wu Y, Ye F et al. · 2026 · Renal failure · PMID 42315969PubMedで開く
  3. Comparative efficacy of intralesional therapies for keloid scars: a network meta-analysis.Sanchez Cruz C, Magallanes Bajana A, de Araujo WM et al. · 2026 · Annals of medicine · PMID 41860092PubMedで開く
  4. Impact of nutritional factors on the pharmacokinetics of antipsychotics - a systematic review.Schepp M, Engel M, Hirschbeck A et al. · 2026 · Psychiatry research · PMID 42531688PubMedで開く
  5. Therapeutic potential and pathophysiological role of vitamin D in cerebral cavernous malformations: Systematic review of preclinical and clinical evidence.Alomari O, Eyvazova H, Yılmaz BN et al. · 2026 · Clinical neurology and neurosurgery · PMID 42335863PubMedで開く
  6. Vitamin D Deficiency During Pregnancy Is Associated With Greater LDL-C Increase, Elevated β-Hydroxybutyrate and Altered Neonatal Metabolic Markers-A Secondary, Pooled Analysis of the Randomized, Controlled Vitamin D and Lifestyle for Gestational Diabetes Prevention Trial (DALI).Harreiter J, Gisinger T, Mendoza LC et al. · 2026 · Endocrinology, diabetes & metabolism · PMID 42594354PubMedで開く
  7. GLP-1 receptor agonists in multiple sclerosis: a systematic review of preclinical and clinical evidence.Sajjad M, Sajjad A, Amer R et al. · 2026 · Multiple sclerosis and related disorders · PMID 42470876PubMedで開く
  8. The Serum 25-Hydroxyvitamin D Response to Supplemental Vitamin D Is Temporarily Blunted with Elevated Circulating Cytokines at Baseline.Barker T, Rogers VE, Henriksen VT · 2026 · Journal of interferon & cytokine research : the official journal of the International Society for Interferon and Cytokine Research · PMID 42367170PubMedで開く
  9. Prevalence and outcomes of co-occurring psychiatric and endocrine, metabolic, and nutritional disorders: An atlas based on umbrella review of 254,154,533 records.Fornaro M, Di Lorenzo C, Steardo L Jr et al. · 2026 · European neuropsychopharmacology : the journal of the European College of Neuropsychopharmacology · PMID 42217371PubMedで開く
  10. Vitamin D Supplementation for Preventing Recurrent Benign Paroxysmal Positional Vertigo: A Randomized Clinical Study.Tawfeeq HA, Zaidan MA, Ghanim AK · 2026 · The Annals of otology, rhinology, and laryngology · PMID 42098930PubMedで開く
  11. Combined effect of pulmonary rehabilitation and vitamin D supplementation on pulmonary function tests in asthma patients.Fatima A, Saxena R, Singh DK et al. · 2026 · The Journal of asthma : official journal of the Association for the Care of Asthma · PMID 41860253PubMedで開く
  12. Safety and Efficacy of Weishen Decoction in Elderly Patients with Osteoporosis and Kidney-Yang Deficiency: A Randomized Trial.Gao S, Zhao B · 2026 · Journal of visualized experiments : JoVE · PMID 42615470PubMedで開く

04 / 専門家の見解

専門家の見解(エビデンスではありません)

専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。

直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。

教育目的の情報であり、医療助言ではありません。製品品質、量、薬、妊娠、腎・肝疾患により安全性は大きく変わります。