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サプリメント・エビデンス

005 / 575ミネラル

カルシウム

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要点

食事で不足する場合の必要量補充。骨粗鬆症管理の一部として使われることがあります。

根拠と対象範囲
条件・対象者により有用

成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。

重要な限界
一般の地域在住成人における骨折予防の結果は混在し、状況に左右されます。
判断する前に
過剰摂取は便秘や腎結石の原因となり、甲状腺薬や一部の抗菌薬と相互作用します。

01 / 実用ガイド

量・吸収・組み合わせ

目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。

目的別の研究・参考範囲
通常の必要量食事とサプリメントの合計で通常1,000〜1,200 mg/日。サプリメントは1回500 mg以下に分けます

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典

多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。

吸収・溶解性製剤により異なる

脂溶性・水溶性ビタミンの分類は適切でなく、塩、抽出物、製剤、食事により吸収が変わります。

一般的な摂り方

製品形態と目的に応じて摂取し、食事やタイミングの詳細は出典を確認してください。

安易に併用しないもの

過剰摂取は便秘や腎結石の原因となり、甲状腺薬や一部の抗菌薬と相互作用します。

量・使い方の出典

量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。

02 / エビデンス

研究からわかること

効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。

5本台帳の掲載論文数
26含まれる重複のない一次研究数
60,193重複除外後の参加者数

集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。

研究タイムラインを開く研究タイムライン

出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。

2026
検証した主張を支持せずPMID 42161415 · PROSPERO CRD42023483915

Calcium, vitamin D, or combined supplementation to prevent fractures and falls

主に骨折高リスクではない地域在住成人では、カルシウム単独・ビタミンD併用とも骨折や転倒への臨床的に意味のある利益はほとんど示されませんでした。

研究デザインと方法
研究デザイン
ランダム化試験の系統的レビュー・メタ解析
対象者
カルシウム単独11試験とカルシウム+ビタミンD 15試験の成人60,193人
介入
カルシウム単独またはビタミンD併用 対 プラセボまたは無治療
評価項目
骨折と転倒

資金・利益相反メモ: 著者はレビューへの企業支援なしと報告しています。

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2023
結果が混在・限定的PMID 37181938

Calcium Supplements and Risk of CVD

冠動脈疾患、脳卒中、全死亡の有意な増加は検出されませんでした。他のカルシウムレビューと重複するため背景情報のみです。

研究デザインと方法
研究デザイン
プラセボ対照ランダム化11試験のメタ解析
対象者
カルシウム単独またはビタミンD併用比較の55,438人
介入
カルシウム単独またはビタミンD併用 対 プラセボ
評価項目
冠動脈疾患、脳卒中、全死亡
研究記録を開く
2021
安全上の注意PMID 33530332

Calcium Supplements and Risk of Cardiovascular Disease

心血管イベントの相対リスクが約15%増えたと報告しましたが、重複する後年解析は異なる結論でした。集計から除外しています。

研究デザインと方法
研究デザイン
二重盲検プラセボ対照13試験のメタ解析
対象者
成人43,178人(特に健康な閉経後女性)
介入
カルシウムサプリ 対 プラセボ
評価項目
心血管疾患と冠動脈疾患イベント

資金・利益相反メモ: 著者は利益相反なしと報告しています。

研究記録を開く
2006
結果が混在・限定的PMID 16481635 · NCT00000611

Calcium plus vitamin D supplementation and the risk of fractures

股関節骨密度はわずかに増えましたが、ITT解析で骨折は有意に減らず、腎結石が増えました。2026年レビューの集計に含まれます。

研究デザインと方法
研究デザイン
ランダム化プラセボ対照試験
対象者
50〜79歳の概ね健康な閉経後女性36,282人
介入
元素カルシウム1,000 mg+ビタミンD₃ 400 IU/日 対 プラセボ
評価項目
骨密度、骨折、腎結石
研究記録を開く
1992
特定用途を支持PMID 1331788

Vitamin D3 and calcium to prevent hip fractures in elderly women

高齢の施設入居女性では骨折が減りましたが、低リスクの地域在住者へ一般化できません。2026年レビューの集計に含まれるため再集計しません。

研究デザインと方法
研究デザイン
対照臨床試験
対象者
施設で生活する歩行可能な女性3,270人(平均84歳)
介入
元素カルシウム1.2 g+ビタミンD₃ 800 IU/日 対 プラセボ
評価項目
股関節骨折と非椎体骨折
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未精査の研究候補(エビデンス件数には含めません)974 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21

表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。

03 / 情報源

元の情報を確認する

最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。

PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。
  1. Effect of oral calcium carbonate on uterine contractility: a pilot randomised controlled trial.Bui TM, Nelson M, Rehman R et al. · 2026 · Journal of obstetrics and gynaecology : the journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology · PMID 42480078PubMedで開く
  2. The preventive effects of different interventions on gestational hypertension: incidence and network meta-analysis.Wu Y, Guo K, Yang Y et al. · 2026 · The journal of maternal-fetal & neonatal medicine : the official journal of the European Association of Perinatal Medicine, the Federation of Asia and Oceania Perinatal Societies, the International Society of Perinatal Obstetricians · PMID 41819984PubMedで開く
  3. Effectiveness of perioperative calcium and vitamin D supplementation in preventing post-thyroidectomy hypocalcaemia: network meta-analysis of randomized trials.Gkanis V, Papaconstantinou D, Lanitis S et al. · 2026 · BJS open · PMID 42397982PubMedで開く
  4. Effect of calcium supplementation in pregnancy on maternal anemia and iron status: secondary analyses of two randomized trials in India and Tanzania.Ali NB, Sudfeld CR, Muhihi A et al. · 2026 · The American journal of clinical nutrition · PMID 42067065PubMedで開く
  5. Vitamin D Pretreatment to Prevent the Risk of Postoperative Hypocalcemic Complications After Parathyroidectomy in Primary Hyperparathyroidism: A Systematic Review and Meta-Analysis.Gynn M, Dana HM, Butskiy O · 2026 · Head & neck · PMID 41744130PubMedで開く
  6. High Seminal Fluid Calcium Is Associated With Higher Sperm Concentration in Infertile Men and Men From the General Population.Yahyavi SK, Toft FB, Probst-Drejer B et al. · 2026 · Andrology · PMID 41531256PubMedで開く
  7. Preliminary Evaluation of a Large Language Model-Powered Chatbot for Osteoporosis Self-Management Education: Formative Randomized Controlled Trial.Huang J, Xin X, He C et al. · 2026 · JMIR formative research · PMID 42228937PubMedで開く
  8. Effect of soluble corn fiber supplementation for 1 year on bone mass in children and adolescents: results from the MetA-Bone randomized clinical trial.Palacios C, Trak-Fellermeier MA, Hernandez J et al. · 2026 · The American journal of clinical nutrition · PMID 41936980PubMedで開く
  9. Experience over tools: does the use of magnifying loupes reduce the incidence of transient postoperative hypocalcemia after total thyroidectomy with central neck dissection? - a single-centre prospective randomized study.Sielski W, Osęka T, Antolak A et al. · 2026 · Frontiers in endocrinology · PMID 42244955PubMedで開く
  10. Routine vs Selective Calcium Supplementation After Total Thyroidectomy: A Randomized Clinical Trial.Garcia-Lozano C, Betancourt C, Sanchez JG et al. · 2026 · JAMA otolaryngology-- head & neck surgery · PMID 41712216PubMedで開く
  11. Nutrients and food supplements for the prevention of musculoskeletal diseases: an umbrella review.Pellegrini M, Vecchietti A, Leonardo Briganti G et al. · 2026 · Nutrition research reviews · PMID 41788019PubMedで開く
  12. Impact of high-dose vitamin D and calcium carbonate supplementation on bone density in adolescents living with HIV: a randomised, placebo-controlled trial.Ferrand RA, Dzavakwa NV, Bandason T et al. · 2026 · The Lancet. Child & adolescent health · PMID 41391456PubMedで開く

04 / 専門家の見解

専門家の見解(エビデンスではありません)

専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。

直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。

教育目的の情報であり、医療助言ではありません。製品品質、量、薬、妊娠、腎・肝疾患により安全性は大きく変わります。