サプリメント・エビデンス

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ビオチン

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要点

まれなビオチン欠乏の治療。

根拠と対象範囲: 一般的な主張は支持なし
成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。
重要な限界: 欠乏のない人の髪、皮膚、爪への効果は十分に支持されていません。
判断する前に: 高用量は甲状腺、心筋トロポニンなどの検査値を危険なほど誤らせることがあります。

01 / 実用ガイド

量・吸収・組み合わせ

目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。

目的別の研究・参考範囲

通常の必要量目安量30 mcg/日

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典 ↗

多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。

吸収・溶解性水溶性

水溶性または水に分散しやすい形です。過剰摂取が安全という意味ではありません。

一般的な摂り方

製品形態と目的に応じて摂取し、食事やタイミングの詳細は出典を確認してください。

安易に併用しないもの

高用量は甲状腺、心筋トロポニンなどの検査値を危険なほど誤らせることがあります。

量・使い方の出典 ↗

量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。

02 / エビデンス

研究からわかること

効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。

4本台帳の掲載論文数

6含まれる重複のない一次研究数

665重複除外後の参加者数

集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。

研究タイムラインを開く研究タイムライン

出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。

2024

検証した主張を支持せずPMID 39148962

Biotin for Hair Loss: Teasing Out the Evidence

最も質の高いプラセボ対照研究では発毛差がなく、他のバイアスがある特殊集団2研究も明確な利益を示しませんでした。欠乏がない脱毛への一律使用を質の高い根拠は支持しません。

出版年: 20243 件の一次研究を含む

研究デザインと方法

研究デザイン: 症例報告を除く研究3件の構造化文献レビュー
対象者: イソトレチノイン使用者、スリーブ状胃切除後女性を含む発毛希望者
介入: 経口ビオチン補給
評価項目: 毛髪の成長または質

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2021

安全上の注意PMID 34042535

Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin

ビオチンは特定のRoche甲状腺検査を変化させ、Siemens IMMULITEのサイログロブリンを偽低値にし、投与2時間後に干渉が最大でした。真の甲状腺変化ではなく測定系特異的です。

出版年: 2021期間: 8日間、投与2時間・5時間後に採血n=13 人

研究デザインと方法

研究デザイン: 複数測定系の前向き検査干渉研究
対象者: 成人13人
介入: ビオチン10 mg/日
評価項目: 甲状腺ホルモン、TSH、サイログロブリン、測定系差

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2020

検証した主張を支持せずPMID 33222767 · NCT02936037

Safety and efficacy of MD1003 in patients with progressive multiple sclerosis (SPI2)

高用量ビオチンは障害・歩行速度を有意に改善しませんでした。有害事象率は同程度でしたが、対策をしても臨床判断を誤らせる検査干渉が生じました。

出版年: 2020期間: 15〜27か月、プラセボ対照期間平均20.1か月n=642 人

研究デザインと方法

研究デザイン: 国際ランダム化二重盲検プラセボ対照第3相試験
対象者: 進行型多発性硬化症の成人642人
介入: 医薬品グレードのビオチン100 mgを1日3回またはプラセボ
評価項目: 確認された障害・歩行速度改善と有害事象

資金・利益相反メモ: MD1003製造元のMedDay Pharmaceuticalsによる資金提供です。

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2020

安全上の注意PMID 32118725 · ChiCTR1800020472

Assessment of biotin interference in thyroid function tests

両用量で一部のRoche・Beckman甲状腺検査が歪みましたが、検証したAbbott系では干渉しませんでした。5 mgでは約8時間、10 mgでは測定系により1〜2日続きました。

出版年: 2020期間: 7日間、休薬後2日まで検査n=10 人

研究デザインと方法

研究デザイン: 3種の免疫測定系を用いた前向き用量・休薬研究
対象者: 健康成人10人
介入: ビオチン5または10 mg/日
評価項目: 測定系別・中止後時間別の甲状腺検査干渉

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未精査の研究候補（エビデンス件数には含めません）229 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21

表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。

03 / 情報源

元の情報を確認する

公的エビデンス概要NIH Office of Dietary SupplementsPubMed最新検索National Library of Medicine

最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。

PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。

04 / 専門家の見解

専門家の見解（エビデンスではありません）

専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。

直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。