要点
妊娠期を含め、食事摂取が不十分な場合の必要量確保。
- 根拠と対象範囲
- 条件・対象者により有用
成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。
- 重要な限界
- 健康な成人で認知機能向上や寿命延長は確立していません。
- 判断する前に
- 高摂取は低血圧、発汗、魚臭、肝毒性の原因になります。
01 / 実用ガイド
量・吸収・組み合わせ
目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。
研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。
量の出典 ↗研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。
量の出典 ↗多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。
水溶性または水に分散しやすい形です。過剰摂取が安全という意味ではありません。
製品形態と目的に応じて摂取し、食事やタイミングの詳細は出典を確認してください。
高摂取は低血圧、発汗、魚臭、肝毒性の原因になります。
量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。
02 / エビデンス
研究からわかること
効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。
集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。
研究タイムラインを開く研究タイムライン+
出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。
Choline During Pregnancy and Child Neurodevelopment
試験の大半のアウトカムは陰性で、多数比較の中に一部有利な指標がありました。重要な限界があり、一般的な神経発達利益を支持・否定するには不十分です。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- ランダム化試験4件と観察研究5件の系統的レビュー
- 対象者
- 20報に記載された妊婦とその児
- 介入
- 妊娠中の高いコリン摂取または補給
- 評価項目
- 児の神経発達指標
資金・利益相反メモ: ランダム化試験のみ集計し、観察研究や同一コホートの複数報告で総数を増やしません。
Does supplementation of choline during or after pregnancies exposed to alcohol improve neurocognitive development of children?
妊娠中2試験は記憶利益を示唆しましたが、出生後の全般認知は確実性が低く、注意は非常に不均一でした。この高リスク集団を一律の妊娠補給へ一般化できません。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- ランダム化試験5件の系統的レビュー・メタ解析
- 対象者
- 胎児期に多量飲酒曝露があり妊娠中または出生後介入を受けた児
- 介入
- 妊娠中または出生後のコリン補給対対照
- 評価項目
- 記憶、全般認知、注意
資金・利益相反メモ: 著者は競合利益なしと申告。妊娠中試験が上位2025年妊娠レビューと重なるため集計から除外します。
Efficacy and safety of choline alphoscerate for amnestic mild cognitive impairment
12週間でADAS-cogはα-GPC群でより改善し、有害事象率に差はありませんでした。この短期・単一製品結果は独立再現が必要で、通常の食事性コリンへ一般化できません。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- 多施設ランダム化二重盲検プラセボ対照試験
- 対象者
- 健忘型軽度認知障害の成人100人
- 介入
- α-GPC 600 mg/日またはプラセボ
- 評価項目
- ADAS-cogと有害事象
資金・利益相反メモ: 著者は競合利益なしと申告。結果はα-GPCに適用され、すべてのコリン形態には適用されません。
No Acute Effects of Choline Bitartrate Food Supplements on Memory in Healthy, Young, Human Adults
どの記憶課題も改善せず、ベイズ解析は健康者でプラセボを上回る急性利益がないことを強く支持しました。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- 二重盲検プラセボ対照クロスオーバー実験3件
- 対象者
- 3実験の健康な若年成人94人
- 介入
- 酒石酸コリン2.0〜2.5 gまたはプラセボ
- 評価項目
- 視空間・言語作業記憶と宣言的記憶
未精査の研究候補（エビデンス件数には含めません）1,469 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21
表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。
03 / 情報源
元の情報を確認する
最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。
PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。
- Metabolic effects of dietary edible bird's nest intake: A 12-week double-blind randomized controlled metabolomics study.Zhou S, Fan Q, Fang Y et al. · 2026 · Food research international (Ottawa, Ont.) · PMID 42409548PubMedで開く ↗
- Metabolic profiling of human follicular fluid to unravel the pathways involved in polycystic ovary syndrome - a systematic review.Moreira MV, Guerra-Carvalho B, Vale-Fernandes E et al. · 2026 · Reviews in endocrine & metabolic disorders · PMID 42406284PubMedで開く ↗
- Gut microbiota-generated trimethylamine N-oxide from dietary choline and glucose homeostasis in humans.Laskaridou E, Steele CN, Reid GR et al. · 2026 · American journal of physiology. Endocrinology and metabolism · PMID 42314769PubMedで開く ↗
- MRI biomarkers of post-stroke stem cell implantation and motor recovery: systematic review of clinical trials.Elhaie M, Zamanian M, Golkar Z et al. · 2026 · Journal of clinical neuroscience : official journal of the Neurosurgical Society of Australasia · PMID 42019426PubMedで開く ↗
- Replacing red meat with non-soy legumes alters choline metabolites but not systemic inflammation or proxies of gut barrier function in healthy males in a 6-week RCT.Pietilä TK, Cantini E, Itkonen ST et al. · 2026 · The Journal of nutritional biochemistry · PMID 41905546PubMedで開く ↗
- Estimated Habitual Dairy Polar Lipid Exposure and Post-Intervention Plasma Lipid Outcomes in Perimenopausal Women in Latvia: A Secondary Exposure-Based Analysis of a 28-Day Fermented Buttermilk Randomised Trial.Aleksejeva S, Radenkovs V, Zolovs M et al. · 2026 · Nutrients · PMID 42451194PubMedで開く ↗
- Sex Differences in Omega-3 and Omega-6 PUFA Status: A Systematic Review and Meta-analysis of Cross-Sectional Comparisons.Li D, Shum C, Khoo A et al. · 2026 · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · PMID 42264150PubMedで開く ↗
- Neurometabolite changes in cingulate cortex regions in healthy Indian population and effect of Bacopa monnieri intervention: a H(1) MRS study.Singh AD, Kumar M, Bh S et al. · 2026 · Neurochemistry international · PMID 42102930PubMedで開く ↗
- Effect of tiomolibdate choline on copper balance in patients with Wilson disease: An open-label phase 2 trial.Ala A, Sandahl TD, Weiss KH et al. · 2026 · Hepatology communications · PMID 42155004PubMedで開く ↗
- Comparative Detection Performance of PSMA and Non-PSMA PET Tracers in Recurrent and Primary Prostate Cancer: A Systematic Review and Network Meta-Analysis.Huang YE, Huang CK, Huang YT et al. · 2026 · Clinical nuclear medicine · PMID 41945370PubMedで開く ↗
- Pilot Randomized Controlled Trial of Krill Oil Supplementation for Chronic Musculoskeletal Pain in Older Adults.Tamargo JA, Carvajal E, Simic K et al. · 2026 · The Journal of nutrition · PMID 41933837PubMedで開く ↗
- [(18)F]Fluciclovine PET/CT versus [(18)F]DCFPyL PET/CT in patients with biochemical recurrence of prostate cancer after robot-assisted radical prostatectomy: a prospective, single-center, single-arm, comparative imaging trial.Luining WI, Vis AN, Donswijk ML et al. · 2026 · European journal of nuclear medicine and molecular imaging · PMID 41762267PubMedで開く ↗
04 / 専門家の見解
専門家の見解（エビデンスではありません）
専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。
直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。