サプリメント・エビデンス

036 / 575植物成分

ウコン／クルクミン

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要点

一部の製剤が変形性関節症の痛みをわずかに改善します。

根拠と対象範囲: 結果が混在
成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。
重要な限界: 吸収率と製品差が大きく、広い抗炎症・長寿効果は結論できません。
判断する前に: 濃縮製品は肝障害、胃腸症状、胆嚢問題、薬物相互作用を起こすことがあります。

01 / 実用ガイド

量・吸収・組み合わせ

目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。

目的別の研究・参考範囲

関節症状多くの短期試験でクルクミノイド500〜1,000 mg/日。製剤間で同等とは限りません

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典 ↗

多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。

吸収・溶解性脂溶性・脂質ベース

脂溶性または脂質ベースで、一般に脂質を含む食事と一緒の方が吸収されやすくなります。

一般的な摂り方

製品形態と目的に応じて摂取し、食事やタイミングの詳細は出典を確認してください。

安易に併用しないもの

濃縮製品は肝障害、胃腸症状、胆嚢問題、薬物相互作用を起こすことがあります。

量・使い方の出典 ↗

量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。

02 / エビデンス

研究からわかること

効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。

4本台帳の掲載論文数

4含まれる重複のない一次研究数

236重複除外後の参加者数

集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。

研究タイムラインを開く研究タイムライン

出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。

2023

安全上の注意PMID 36252717

Liver injury associated with turmeric: ten cases from the Drug-Induced Liver Injury Network

9例は肝細胞障害型、5例が入院し、1例が死亡しました。まれですが重篤になり得る安全上の注意を示しますが、発生率は推定できません。

出版年: 2023n=10 人

研究デザインと方法

研究デザイン: 専門家因果判定と製品分析を伴う前向きネットワーク症例集積
対象者: ウコン関連肝障害と判定された米国患者10人
介入: ウコンサプリ（検査した7製品中3点はピペリンも含有）
評価項目: 臨床像、入院、死亡、製品化学分析、HLA関連

実施期間: 2004–2022

資金・利益相反メモ: 著者は利益相反なしと申告し、ネットワークはNIH助成を受けています。

研究記録を開く ↗

2021

特定用途を支持PMID 35010916

An investigation into the effects of a curcumin extract on osteoarthritis pain of the knee

試験した抽出物で疼痛と一部機能指標はより改善しましたが、他の運動試験は改善しませんでした。短期かつ製品固有の結果です。

出版年: 2021期間: 8週間n=101 人

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化二重盲検プラセボ対照試験
対象者: 変形性膝関節症の成人101人
介入: 標準化Curcugen抽出物500 mgを1日2回対プラセボ
評価項目: 膝痛、機能、歩行試験、鎮痛薬使用

資金・利益相反メモ: 製品企業が研究を支援し、著者1人は企業所属、別の著者は栄養補助食品業界との関係を報告しています。

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2015

エビデンスの背景PMID 25618800

Antioxidant and anti-inflammatory effects of curcuminoid-piperine combination in metabolic syndrome

複数のバイオマーカーは改善しましたが、症状、疾患イベント、長寿は検証しておらず、指標の変化だけでは臨床効果を確立しません。

出版年: 2015期間: 8週間n=117 人

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化二重盲検プラセボ対照試験
対象者: メタボリックシンドロームの成人117人
介入: クルクミノイド1 g/日＋ピペリン10 mg/日対プラセボ
評価項目: C反応性タンパクと酸化ストレス指標

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1998

エビデンスの背景PMID 9619120

Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in human volunteers

ピペリンは短時間のクルクミン曝露を大きく増やしました。これは臨床効果の増加を証明せず、ピペリン含有製剤を通常のクルクミンと同一視できません。

出版年: 1998n=8 人

研究デザインと方法

研究デザイン: 小規模ヒト薬物動態クロスオーバー試験
対象者: ヒト解析を完了した健康な成人8人
介入: クルクミン2 g単独、またはピペリン20 mg併用
評価項目: 血清クルクミン濃度と生物学的利用能

資金・利益相反メモ: 商業原料供給企業が試験カプセルを調製し、同社関係者が著者に含まれていました。

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未精査の研究候補（エビデンス件数には含めません）1,085 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21

表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。

03 / 情報源

元の情報を確認する

公的エビデンス概要National Center for Complementary and Integrative HealthPubMed最新検索National Library of Medicine

最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。

PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。

04 / 専門家の見解

専門家の見解（エビデンスではありません）

専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。

直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。