サプリメント・エビデンス

065 / 575脂肪酸の形態

EPA・DHA魚油

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要点

EPA・DHA状態を高め、処方製品は高トリグリセリドを下げますが、一般予防の結果は混在します。

根拠と対象範囲: 条件・対象者により有用
成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。
重要な限界: 効果は、対象者、製剤、摂取前の状態、目的によって異なります。すべての人や製品に同じ結果が当てはまるわけではありません。
判断する前に: 主な注意: サプリ魚油を処方オメガ3の代わりにせず、出血・心房細動リスクを確認します。

01 / 実用ガイド

量・吸収・組み合わせ

目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。

目的別の研究・参考範囲

通常の必要量EPA+DHA 250〜500 mg/日

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典 ↗

高トリグリセリド医療者の管理下で処方製剤4 g/日

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典 ↗

多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。

吸収・溶解性脂溶性・脂質ベース

脂溶性または脂質ベースで、一般に脂質を含む食事と一緒の方が吸収されやすくなります。

一般的な摂り方

脂質を含む食事と一緒に摂り、逆流があれば分割します。

安易に併用しないもの

主な注意: サプリ魚油を処方オメガ3の代わりにせず、出血・心房細動リスクを確認します。

量・使い方の出典 ↗

量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。

02 / エビデンス

研究からわかること

効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。

4本台帳の掲載論文数

49含まれる重複のない一次研究数

28,016重複除外後の参加者数

集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。

研究タイムラインを開く研究タイムライン

出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。

2021

エビデンスの背景PMID 34612056

Effect of Long-Term Marine Omega-3 Fatty Acids Supplementation on the Risk of Atrial Fibrillation in Randomized Controlled Trials

海洋性オメガ3は心房細動増加と関連し、相対推定値は1 g/日超の試験で1 g/日以下より大きい結果でした。EPA単独とEPA/DHA製品が混在し、既収載の主要試験とも重なるため、独立有効性集計ではなく安全性文脈です。

出版年: 2021期間: 長期心血管アウトカム試験

研究デザインと方法

研究デザイン: 7件のランダム化心血管アウトカム試験の系統的レビュー・メタ解析
対象者: 大規模心血管アウトカム試験参加成人
介入: 海洋性EPAおよび／またはDHAの長期補充対対照
評価項目: 新規心房細動と用量反応

資金・利益相反メモ: 7試験が一般オメガ3ドシエと上記ASCEND記録に重複するため集計から除外します。

研究記録を開く ↗

2018

検証した主張を支持せずPMID 30146932 · NCT00135226

Effects of n-3 Fatty Acid Supplements in Diabetes Mellitus

重篤血管イベントは8.9%対9.2%、広い血管複合評価は11.4%対11.5%で、いずれも有意差がありませんでした。糖尿病での一般的なEPA/DHA併用一次予防を支持しません。

出版年: 2018期間: 平均7.4年n=15,480 人

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化二重盲検プラセボ対照要因試験
対象者: 既知の動脈硬化性心血管疾患がない糖尿病成人15,480人
介入: 海洋性オメガ3 840 mg/日（EPA 460 mg＋DHA 380 mg）またはオリーブ油プラセボ
評価項目: 重篤血管イベント、血管イベント＋血行再建、死亡、有害事象

資金・利益相反メモ: Mylan（以前はSolvayとAbbott）がカプセルと包装資金を提供し、運営委員会に議決権なしで参加しましたが、データ解析・出版判断には関与しなかったと報告されています。

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2012

検証した主張を支持せずPMID 22686415

n-3 fatty acids and cardiovascular outcomes in patients with dysglycemia

サプリは中性脂肪を小幅に下げましたが、心血管死、主要血管イベント、全死亡を減らしませんでした。この用量・集団では危険因子変化が臨床予防につながりませんでした。

出版年: 2012期間: 追跡期間中央値6.2年n=12,536 人

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化二重盲検プラセボ対照要因試験
対象者: 耐糖能異常または糖尿病があり心血管リスクが高い成人12,536人
介入: EPA・DHAを含むオメガ3エチルエステル900 mg以上入り1 gカプセルを1日1回、またはプラセボ
評価項目: 心血管死、主要血管イベント、全死亡、中性脂肪

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2009

特定用途を支持PMID 18774613

Benefits of fish oil supplementation in hyperlipidemia: a systematic review and meta-analysis

魚油は中性脂肪を約0.34 mmol/L低下し、総コレステロールは変えず、HDLとLDLをわずかに上げました。複数グラム量での中性脂肪低下を支持しますが、心血管イベント予防の根拠ではありません。

出版年: 2009期間: 47件のランダム化試験で異なる47 件の一次研究を含む

研究デザインと方法

研究デザイン: 47件のプラセボ対照ランダム化試験の系統的レビュー・メタ解析
対象者: 他の治療を受けていない高脂血症成人
介入: EPAおよび／またはDHA平均3.25 g/日の魚油対プラセボ
評価項目: 中性脂肪、総コレステロール、HDL・LDLコレステロール

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未精査の研究候補（エビデンス件数には含めません）415 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21

表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。

03 / 情報源

元の情報を確認する

公的エビデンス概要PubMed bounded human-evidence searchPubMed最新検索National Library of Medicine

最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。

PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。

04 / 専門家の見解

専門家の見解（エビデンスではありません）

専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。

直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。