サプリメント・エビデンス

037 / 575植物成分

ショウガ

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要点

適切な助言のもとで、妊娠関連を含む一部の吐き気を軽減します。

根拠と対象範囲: 条件・対象者により有用
成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。
重要な限界: 広いデトックスや長寿の主張は支持されていません。
判断する前に: 胸やけを起こし、出血や血糖管理薬に影響する可能性があります。

01 / 実用ガイド

量・吸収・組み合わせ

目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。

目的別の研究・参考範囲

吐き気乾燥ショウガ換算で約1 g/日がよく研究されています

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典 ↗

多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。

吸収・溶解性製剤により異なる

脂溶性・水溶性ビタミンの分類は適切でなく、塩、抽出物、製剤、食事により吸収が変わります。

一般的な摂り方

製品形態と目的に応じて摂取し、食事やタイミングの詳細は出典を確認してください。

安易に併用しないもの

胸やけを起こし、出血や血糖管理薬に影響する可能性があります。

量・使い方の出典 ↗

量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。

02 / エビデンス

研究からわかること

効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。

4本台帳の掲載論文数

109含まれる重複のない一次研究数

—重複除外後の参加者数

集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。

研究タイムラインを開く研究タイムライン

出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。

2022

結果が混在・限定的PMID 36501010

Effects of Ginger Intake on Chemotherapy-Induced Nausea and Vomiting

全体の急性・遅発性悪心嘔吐に有意差はありませんでした。低用量を4日超用いた群で急性嘔吐が少ないシグナルがありましたが、一般的な上乗せ利益は確立しません。

出版年: 202223 件の一次研究を含む

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化試験23件の系統的レビュー・サブグループメタ解析
対象者: 化学療法と標準制吐療法を受ける患者
介入: ショウガサプリ対プラセボまたは制吐薬比較
評価項目: 急性・遅発性の悪心と嘔吐

資金・利益相反メモ: 上位2020年レビューと試験が大きく重なるため再集計しません。

研究記録を開く ↗

2020

結果が混在・限定的PMID 31935866

Ginger on Human Health: A Comprehensive Systematic Review of 109 Randomized Controlled Trials

妊娠悪心、一部の炎症・代謝指標、消化機能、大腸がん指標は比較的一貫したシグナルがありましたが、他の多くの主張は不一致でした。高品質基準を満たしたのは43試験のみです。

出版年: 2020109 件の一次研究を含む

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化試験109件の包括的系統レビュー
対象者: 妊娠、消化器、炎症、代謝、疼痛など多様な臨床集団
介入: 多様なショウガ製剤、用量、対照
評価項目: 各適応の臨床症状、指標、有害作用

資金・利益相反メモ: 著者は利益相反なしと申告。抄録に参加者総数がなく推定しません。

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2020

検証した主張を支持せずPMID 32214292

Effectiveness of Ginger on Pain and Function in Knee Osteoarthritis

異質で質の低い根拠は経口ショウガの疼痛・機能利益を支持するには不十分で、外用比較にも統計的に明確な優位性はありませんでした。

出版年: 20207 件の一次研究を含む

研究デザインと方法

研究デザイン: 臨床試験7件の系統的レビュー（定量統合4件）
対象者: 膝変形性関節症患者
介入: 経口・外用ショウガ対プラセボまたは標準治療
評価項目: 膝痛と機能

資金・利益相反メモ: これらの試験は上位2020年レビューに含まれるため集計から除外します。

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2014

結果が混在・限定的PMID 24642205 · CRD42011001237

The effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy-associated nausea and vomiting

プラセボより悪心は改善しましたが、嘔吐は有意に減りませんでした。測定された妊娠・短期有害アウトカムの明確な増加は検出されませんでしたが、根拠の質と報告に限界があります。

出版年: 2014n=1,278 人12 件の一次研究を含む

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化試験12件の系統的レビュー・メタ解析
対象者: 悪心・嘔吐がある妊婦1,278人
介入: 経口ショウガ対プラセボまたはビタミンB6
評価項目: 悪心、嘔吐回数、自然流産、胸やけ、眠気

資金・利益相反メモ: これらの試験は上位2020年レビューに含まれるため集計から除外します。

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未精査の研究候補（エビデンス件数には含めません）485 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21

表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。

03 / 情報源

元の情報を確認する

公的エビデンス概要National Center for Complementary and Integrative HealthPubMed最新検索National Library of Medicine

最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。

PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。

04 / 専門家の見解

専門家の見解（エビデンスではありません）

専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。

直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。