要点
便秘と、一部試験で体重・LDLに小さな効果を示す粘性食物繊維です。
- 根拠と対象範囲
- 条件・対象者により有用
成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。
- 重要な限界
- 効果は、対象者、製剤、摂取前の状態、目的によって異なります。すべての人や製品に同じ結果が当てはまるわけではありません。
- 判断する前に
- 主な注意: 嚥下困難、腸閉塞、薬の吸収への影響に注意します。
01 / 実用ガイド
量・吸収・組み合わせ
目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。
研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。
量の出典 ↗研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。
量の出典 ↗多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。
脂溶性・水溶性より、調製法、水分、タイミング、菌株の同一性が重要です。
1回につき少なくとも250 mLの水と摂ります。
主な注意: 嚥下困難、腸閉塞、薬の吸収への影響に注意します。
量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。
02 / エビデンス
研究からわかること
効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。
集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。
研究タイムラインを開く研究タイムライン+
出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。
No effect of glucomannan on body weight reduction in children and adolescents
グルコマンナンは年齢別BMIを改善しませんでした。LDL・総コレステロールは低下しましたが、一部追跡時点で収縮期または拡張期血圧が高く、副次所見は慎重な解釈が必要です。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- ランダム化二重盲検プラセボ対照試験
- 対象者
- 過体重または肥満の6〜17歳小児96人
- 介入
- 食事・生活助言に加えグルコマンナン3 g/日またはマルトデキストリン・プラセボ
- 評価項目
- 年齢別BMI zスコア、脂質、血圧、有害事象
The effect of glucomannan on body weight in overweight or obese children and adults
一部成人試験で特定時点の短期体重変化が報告されましたが、複数時点で利益を示したのは1試験のみで、BMIはどの試験も改善しませんでした。小児データは不十分で、抄録に参加者総数はありません。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- ランダム化プラセボ対照6試験の系統的レビュー
- 対象者
- その他は健康な過体重・肥満の成人と小児
- 介入
- 用量・期間の異なるグルコマンナン 対 プラセボ
- 評価項目
- 体重とBMI
Konjac glucomannan in constipated adults consuming a low-fiber diet
週排便回数は4.1回から5.3回へ増え、症状もわずかに改善しましたが、対照のない順序設計かつ7人のため便秘への確かな利益は確立できません。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- 食事管理下の非ランダム化連続介入試験
- 対象者
- 便秘の成人7人
- 介入
- プラセボ期後にコンニャクグルコマンナン1.5 gを1日3回
- 評価項目
- 排便頻度、便性状、症状、便中微生物
未精査の研究候補（エビデンス件数には含めません）12 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21
表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。
03 / 情報源
元の情報を確認する
最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。
PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。
- Impact of a mineral enriched, fiber complex on glycaemic response and satiation in healthy adults: a double-blind, crossover intervention study.Ancu O, Mackenzie RWA, Patterson M et al. · 2025 · European journal of nutrition · PMID 40490608PubMedで開く ↗
- Effectiveness of a Food Supplement Based on Glucomannan, D-Chiro-Inositol, Cinnamomum zeylanicum Blume and Inulin in Patients with Metabolic Syndrome.Citarrella R, Chianetta R, Amodeo S et al. · 2024 · Nutrients · PMID 38257142PubMedで開く ↗
- Gummies candy enriched with Konjac glucomannan reduces hunger intensity and waist circumference of overweight individuals.Fernandes ACS, Muxfeldt L, Motta NG et al. · 2023 · International journal of biological macromolecules · PMID 36435474PubMedで開く ↗
- Glucomannan Inhibits Rice Gruel-Induced Increases in Plasma Glucose and Insulin Levels.Yoshida A, Kimura T, Tsunekawa K et al. · 2020 · Annals of nutrition & metabolism · PMID 32659777PubMedで開く ↗
- No Effect of Glucomannan on Body Weight Reduction in Children and Adolescents with Overweight and Obesity: A Randomized Controlled Trial.Zalewski BM, Szajewska H · 2019 · The Journal of pediatrics · PMID 31036412PubMedで開く ↗
- The effects of gelled konjac glucomannan fibre on appetite and energy intake in healthy individuals: a randomised cross-over trial.Au-Yeung F, Jovanovski E, Jenkins AL et al. · 2018 · The British journal of nutrition · PMID 29202887PubMedで開く ↗
- Effect of glucomannan supplementation on body weight in overweight and obese children: protocol of a randomised controlled trial.Zalewski BM, Szajewska H · 2015 · BMJ open · PMID 25869689PubMedで開く ↗
- Low dose chromium-polynicotinate or policosanol is effective in hypercholesterolemic children only in combination with glucomannan.Martino F, Puddu PE, Pannarale G et al. · 2013 · Atherosclerosis · PMID 23453352PubMedで開く ↗
- Effect of two doses of a mixture of soluble fibres on body weight and metabolic variables in overweight or obese patients: a randomised trial.Salas-Salvadó J, Farrés X, Luque X et al. · 2008 · The British journal of nutrition · PMID 18031592PubMedで開く ↗
- Supplementation of konjac glucomannan into a low-fiber Chinese diet promoted bowel movement and improved colonic ecology in constipated adults: a placebo-controlled, diet-controlled trial.Chen HL, Cheng HC, Wu WT et al. · 2008 · Journal of the American College of Nutrition · PMID 18460488PubMedで開く ↗
- Safety aspects and cholesterol-lowering efficacy of chitosan tablets.Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen RM et al. · 2008 · Journal of the American College of Nutrition · PMID 18460478PubMedで開く ↗
- [Use of glucomannan dietary fiber in changes in intestinal habit].Marsicano LJ, Berrizbeitia ML, Mondelo A · 1995 · G.E.N · PMID 8566676PubMedで開く ↗
04 / 専門家の見解
専門家の見解（エビデンスではありません）
専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。
直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。