要点
リン脂質を多く含む油でEPA・DHAを供給しますが、魚油への臨床的優位性は未確立です。
- 根拠と対象範囲
- 条件・対象者により有用
成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。
- 重要な限界
- 効果は、対象者、製剤、摂取前の状態、目的によって異なります。すべての人や製品に同じ結果が当てはまるわけではありません。
- 判断する前に
- 主な注意: 甲殻類アレルギー、抗凝固薬、手術、酸化、心房細動リスクを確認します。
01 / 実用ガイド
量・吸収・組み合わせ
目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。
研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。
量の出典 ↗多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。
脂溶性または脂質ベースで、一般に脂質を含む食事と一緒の方が吸収されやすくなります。
食事と一緒に摂ります。
主な注意: 甲殻類アレルギー、抗凝固薬、手術、酸化、心房細動リスクを確認します。
量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。
02 / エビデンス
研究からわかること
効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。
集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。
研究タイムラインを開く研究タイムライン+
出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。
Krill Oil for Knee Osteoarthritis: A Randomized Clinical Trial
疼痛は両群で大きく改善しましたが、群間差はほぼゼロ（-0.3点、95% CI -6.9〜6.4）でした。有害事象率も同程度で、この集団の膝痛にクリルオイルを支持しません。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- 多施設ランダム化二重盲検プラセボ対照試験
- 対象者
- 変形性膝関節症、強い疼痛、MRI確認の関節液貯留・滑膜炎がある成人262人
- 介入
- クリルオイル2 g/日または対応プラセボ
- 評価項目
- 0〜100視覚的アナログ尺度の膝痛と有害事象
資金・利益相反メモ: 研究者主導試験はAker BioMarineから資金提供を受けました。PubMedには機関への研究費以外の製品関連利益相反は記載されていません。
Krill oil improved osteoarthritic knee pain in adults with mild to moderate knee osteoarthritis
疼痛、こわばり、機能変化はクリルオイルを小幅に支持しましたが、疼痛差は0〜100点で5.18点にすぎず、NSAID使用、脂質、炎症指標に差はありませんでした。後のより症状が強い集団の大規模試験は否定的でした。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- 多施設ランダム化二重盲検プラセボ対照試験
- 対象者
- 軽度〜中等度変形性膝関節症と定期的膝痛がある40〜65歳の成人235人
- 介入
- EPA 0.60 g・DHA 0.28 gを含むクリルオイル4 g/日または混合植物油プラセボ
- 評価項目
- WOMAC膝痛、こわばり、身体機能、NSAID使用、脂質、炎症、安全性
Similar EPA and DHA plasma levels achieved with fish oil or krill oil in a randomized double-blind bioavailability study
EPA＋DHA量を揃えると、魚油とクリルオイル形態の血漿・赤血球濃度に有意差がありませんでした。クリルオイルの確実な長期吸収優位性を支持しません。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- ランダム化二重盲検3群同量比較試験
- 対象者
- 健康成人66人
- 介入
- EPA＋DHA 1.3 g/日を魚油エチルエステル、魚油トリグリセリド、またはクリルオイルとして摂取
- 評価項目
- 血漿・赤血球EPA＋DHAとオメガ3指数
Krill oil supplementation lowers serum triglycerides without increasing low-density lipoprotein cholesterol
4用量をまとめるとクリルオイルはプラセボ比で算出10.2%の中性脂肪低下を示し、LDLは上げませんでした。個人内変動が大きいためランダム化用量群を統合しており、有効用量や臨床イベント利益は示せません。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- 多施設ランダム化二重盲検プラセボ対照用量設定試験
- 対象者
- 中性脂肪が境界高値〜高値で魚摂取が少ない成人300人
- 介入
- クリルオイル0.5、1、2、4 g/日またはオリーブ油プラセボ
- 評価項目
- 空腹時中性脂肪とリポタンパク粒子
資金・利益相反メモ: 著者5人中4人がクリルオイルメーカーAker BioMarineまたは同社の受託研究機関に所属していました。
未精査の研究候補（エビデンス件数には含めません）62 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21
表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。
03 / 情報源
元の情報を確認する
最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。
PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。
- Krill oil increases plasma omega-3 fatty acids more than fish oil in healthy adults: a double-blind randomized controlled trial.Loukil I, Vachon A, Çaku A et al. · 2026 · The American journal of clinical nutrition · PMID 42144109PubMedで開く ↗
- Effect of a culturally adapted heart-healthy diet with phytosterols and/or krill oil on lipid-related outcomes in familial hypercholesterolaemia: protocol for a multicentre randomised controlled trial in Brazil.de Abreu-Silva EO, Vieira Machado RH, El Khouri FJ et al. · 2026 · BMJ open · PMID 42285576PubMedで開く ↗
- Pilot Randomized Controlled Trial of Krill Oil Supplementation for Chronic Musculoskeletal Pain in Older Adults.Tamargo JA, Carvajal E, Simic K et al. · 2026 · The Journal of nutrition · PMID 41933837PubMedで開く ↗
- Clinical efficacy and mechanisms of krill oil supplementation in knee osteoarthritis: meta-analysis and mechanistic insights.Kou H, Liu H, Lai L et al. · 2026 · Inflammopharmacology · PMID 42014647PubMedで開く ↗
- Effects of LC n-3 PUFA Supplementation on Muscle Pain, Function, and Damage Markers in Healthy Young to Middle-Aged Adults Following Acute or Chronic Exercise: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.Yaghoobi E, Pashaei F, Allsopp GL et al. · 2026 · Nutrients · PMID 42124047PubMedで開く ↗
- Efficacy of phospholipid-bound omega-3 versus standard omega-3 in patients with hypertriglyceridemia: a randomized clinical trial.Urina-Triana M, David-Pardo DG, Urina-Triana M et al. · 2026 · BMC complementary medicine and therapies · PMID 41514392PubMedで開く ↗
- Efficacy and Safety of Antarctic Krill Oil Extract (FJH-KO) on Platelet Aggregation and Arterial Stiffness in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial.Chai H, Yoo M, Hong IK et al. · 2026 · Journal of dietary supplements · PMID 42415693PubMedで開く ↗
- Do the effects of krill oil supplementation on skeletal muscle function and size in older adults differ by sex, age or BMI: A secondary analysis of a randomised controlled trial.Hayman O, Alkhedhairi SA, Combet E et al. · 2026 · The journal of nutrition, health & aging · PMID 41344001PubMedで開く ↗
- Benefits of Krill Oil Supplementation During Alternate-Day Fasting in Adults With Overweight and Obesity: A Randomized Trial.Alblaji M, Gray SR, Almesbehi T et al. · 2025 · Obesity (Silver Spring, Md.) · PMID 40671417PubMedで開く ↗
- Comparative Effectiveness of Nutritional Supplements in the Treatment of Knee Osteoarthritis: A Network Meta-Analysis.Zhang Y, Gui Y, Adams R et al. · 2025 · Nutrients · PMID 40806131PubMedで開く ↗
- The effect of fish oil versus krill oil intervention on clinical symptoms and cardiometabolic risk factors in patients with major depressive disorder: A randomized placebo-controlled double-blind trial.Açik M, Çakiroğlu FP, Tekin A et al. · 2025 · Journal of affective disorders · PMID 40118278PubMedで開く ↗
- An Adapted Cardioprotective Diet with or Without Phytosterol and/or Krill Oil Supplementation in Familial Hypercholesterolemia: Results of a Pilot Randomized Clinical Trial.de Abreu-Silva EO, Machado RHV, Dos Santos BR et al. · 2025 · Nutrients · PMID 40573119PubMedで開く ↗
04 / 専門家の見解
専門家の見解（エビデンスではありません）
専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。
直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。