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サプリメント・エビデンス

145 / 575生殖・女性の健康

マカ

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要点

性機能、更年期症状、気分への効果が小規模な試験で調べられていますが、信頼できる効果があるかはわかっていません。

根拠と対象範囲
結果が混在

成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。

重要な限界
試験結果が一貫していないか、研究が小規模なため、信頼できる臨床効果はまだ確認されていません。
判断する前に
主な注意: 妊娠中の人、ホルモン感受性疾患や甲状腺疾患がある人、不妊治療中の人は、使用前に確認が必要です。成分の混入にも注意してください。

01 / 実用ガイド

量・吸収・組み合わせ

目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。

目的別の研究・参考範囲
通常の必要量試験ではゼラチン化根1.5〜3.5 g/日

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典

多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。

吸収・溶解性製剤により異なる

脂溶性・水溶性ビタミンの分類は適切でなく、塩、抽出物、製剤、食事により吸収が変わります。

一般的な摂り方

食事と一緒に摂ります。ゼラチン化された製品は、消化しやすい場合があります。

安易に併用しないもの

主な注意: 妊娠中の人、ホルモン感受性疾患や甲状腺疾患がある人、不妊治療中の人は、使用前に確認が必要です。成分の混入にも注意してください。

量・使い方の出典

量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。

02 / エビデンス

研究からわかること

効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。

1本台帳の掲載論文数
4含まれる重複のない一次研究数
重複除外後の参加者数

集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。

研究タイムラインを開く研究タイムライン

出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。

2010
結果が混在・限定的PMID 20691074

Maca for sexual function

異なる集団の小規模3試験は肯定所見、1試験は効果なしでした。4試験のみで総標本・方法論品質が限られ、性機能への確定結論は出せませんでした。

研究デザインと方法
研究デザイン
ランダム化プラセボ対照4試験の系統的レビュー
対象者
健康男性、健康な閉経女性、健康な自転車競技者、勃起機能障害男性(抄録に統合参加者総数なし)
介入
各種マカ製剤 対 プラセボ
評価項目
性欲、性機能障害、勃起機能スコア
研究記録を開く
未精査の研究候補(エビデンス件数には含めません)1 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21

表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。

03 / 情報源

元の情報を確認する

最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。

PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。
  1. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review.Shin BC, Lee MS, Yang EJ et al. · 2010 · BMC complementary and alternative medicine · PMID 20691074PubMedで開く

04 / 専門家の見解

専門家の見解(エビデンスではありません)

専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。

直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。

教育目的の情報であり、医療助言ではありません。製品品質、量、薬、妊娠、腎・肝疾患により安全性は大きく変わります。