サプリメント・エビデンス

046 / 575実験的長寿成分

スペルミジン

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要点

初期の観察研究・小規模介入で認知機能や老化バイオマーカーが研究されています。

根拠と対象範囲: 研究段階
成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。
重要な限界: 健康な人の寿命延長を示す十分な試験はありません。
判断する前に: 長期用量、製品品質、安全性は十分に確立していません。

01 / 実用ガイド

量・吸収・組み合わせ

目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。

目的別の研究・参考範囲

認知パフォーマンス研究初期試験でスペルミジンサプリメント約0.9〜6 mg/日

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典 ↗

多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。

吸収・溶解性水溶性

水溶性または水に分散しやすい形です。過剰摂取が安全という意味ではありません。

一般的な摂り方

製品形態と目的に応じて摂取し、食事やタイミングの詳細は出典を確認してください。

安易に併用しないもの

長期用量、製品品質、安全性は十分に確立していません。

量・使い方の出典 ↗

量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。

02 / エビデンス

研究からわかること

効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。

4本台帳の掲載論文数

2含まれる重複のない一次研究数

200重複除外後の参加者数

集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。

研究タイムラインを開く研究タイムライン

出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。

2024

エビデンスの背景PMID 39594533

Human Supplementation with AM3, Spermidine, and Hesperidin

併用製品は複数指標とImmunity Clock推定値を変えました。スペルミジン単独効果は分離できず、アルゴリズム年齢の変化は寿命延長やイベント減少の根拠ではありません。

出版年: 2024期間: 2か月n=41 人

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化プラセボ対照試験
対象者: 30〜63歳の成人41人
介入: AM3 150 mg、スペルミジン0.6 mg、ヘスペリジン50 mgを1日2回対プラセボ
評価項目: 免疫、酸化、炎症、アルゴリズムによる生物学的年齢指標

資金・利益相反メモ: 3成分介入でスペルミジン効果を特定できないため集計から除外します。

研究記録を開く ↗

2022

検証した主張を支持せずPMID 35616942 · NCT03094546

Effects of Spermidine Supplementation on Cognition and Biomarkers in Older Adults With Subjective Cognitive Decline

主要記憶アウトカムも副次アウトカムも改善しませんでした。探索的な言語記憶・炎症シグナルは検証が必要で、認知・抗老化利益の証明として扱えません。

出版年: 2022期間: 12か月n=100 人

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化二重盲検プラセボ対照第2b相試験
対象者: 主観的認知低下がある60〜90歳の成人100人
介入: スペルミジン0.9 mg/日の小麦胚芽抽出物またはプラセボ
評価項目: 記憶弁別、他の認知・行動、指標、安全性

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2018

結果が混在・限定的PMID 30388439 · NCT02755246

The effect of spermidine on memory performance in older adults at risk for dementia

小規模予備試験は記憶効果を示唆しましたが、信頼区間は利益がほぼない可能性を含み、より大きい12か月追試は陰性でした。

出版年: 2018期間: 3か月n=30 人

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化二重盲検プラセボ対照第2a相予備試験
対象者: 主観的認知低下がある認知正常の60〜80歳成人30人
介入: スペルミジン含有植物抽出物またはプラセボ
評価項目: 記憶弁別と記憶パフォーマンス

資金・利益相反メモ: 予備的背景として表示し、後のSmartAge試験をより決定的なコホート根拠として集計から除外します。

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2017

結果が混在・限定的PMID 29214104

A spermidine-based nutritional supplement prolongs the anagen phase of hair follicles in humans

製品は成長期毛包と関連指標を増やしました。予備的でスペルミジン含有製品を用い、診断された脱毛症の患者重要アウトカムを確立していません。

出版年: 2017期間: 3か月、6か月時に牽引試験n=100 人

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化二重盲検プラセボ対照試験
対象者: 健康成人100人
介入: スペルミジン含有栄養サプリまたはプラセボ
評価項目: 毛包成長期、増殖・アポトーシス指標、牽引試験

資金・利益相反メモ: 著者2人はGiuliani社員、1人は同社顧問、別の1人は同社旅費支援を受けていました。

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未精査の研究候補（エビデンス件数には含めません）72 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21

表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。

03 / 情報源

元の情報を確認する

公的エビデンス概要PubMed human-evidence indexPubMed最新検索National Library of Medicine

最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。

PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。

04 / 専門家の見解

専門家の見解（エビデンスではありません）

専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。

直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。