サプリメント・エビデンス

072 / 575プロバイオティクス菌株

ビフィドバクテリウム・アニマリス亜種ラクティス

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要点

特定の菌株は、便秘の人の排便回数や腸内を通過する時間を改善する可能性があります。ただし、同じ効果がほかの菌株にも当てはまるわけではありません。

根拠と対象範囲: 条件・対象者により有用
成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。
重要な限界: 効果は、対象者、製剤、摂取前の状態、目的によって異なります。すべての人や製品に同じ結果が当てはまるわけではありません。
判断する前に: 主な注意: 免疫機能が著しく低下している人、重症の人、中心静脈カテーテルを使用している人は、使用前に医療専門家へ相談してください。

01 / 実用ガイド

量・吸収・組み合わせ

目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。

目的別の研究・参考範囲

便秘菌株別の試験では10^9〜10^10 CFU/日が一般的です

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典 ↗

多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。

吸収・溶解性脂溶性・水溶性が主な判断要素ではない

脂溶性・水溶性より、調製法、水分、タイミング、菌株の同一性が重要です。

一般的な摂り方

菌株コード、生菌数、保存方法が、研究で使われた製品と一致しているか確認してください。

安易に併用しないもの

主な注意: 免疫機能が著しく低下している人、重症の人、中心静脈カテーテルを使用している人は、使用前に医療専門家へ相談してください。

量・使い方の出典 ↗

量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。

02 / エビデンス

研究からわかること

効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。

2本台帳の掲載論文数

2含まれる重複のない一次研究数

457重複除外後の参加者数

集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。

研究タイムラインを開く研究タイムライン

出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。

2024

検証した主張を支持せずPMID 39356506 · ChiCTR2000029215

Eight-week supplementation with Bifidobacterium lactis HN019 and functional constipation

週当たり完全自然排便回数は両群で増えましたが、意味のある群間差はなく、試験用量のHN019はプラセボを上回りませんでした。

出版年: 2024期間: 2週間導入後8週間n=229 人

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化三重盲検プラセボ対照多施設試験
対象者: 上海5病院のRome III機能性便秘成人229人
介入: B. animalis subsp. lactis HN019（開始時70億CFU/日、試験終了時46.9億CFU/日）対マルトデキストリン・プラセボ
評価項目: 完全自然排便回数と便秘症状

資金・利益相反メモ: 複数著者がInternational Flavors & FragrancesまたはDanisco所属で、著者1人はDuPont Nutrition & Bioscienceにライセンスされたプロバイオティクス関連特許を報告しました。

研究記録を開く ↗

2018

検証した主張を支持せずPMID 29227175

Effects of 28-day Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 supplementation on functional constipation

いずれの用量も事前規定の主要・副次評価項目を改善しませんでした。週3回以下の排便だった65人の事後解析では頻度増加といきみ減少がみられましたが、探索的所見で全体集団の有効性は確立しません。

出版年: 2018期間: 28日間n=228 人

研究デザインと方法

研究デザイン: ランダム化二重盲検プラセボ対照用量比較試験
対象者: Rome III機能性便秘の成人228人
介入: HN019 10億または100億CFU/日対プラセボ
評価項目: 大腸通過時間、排便頻度、症状、生活の質、有害事象

資金・利益相反メモ: 著者2人がDuPont Nutrition and Health所属でした。

研究記録を開く ↗

未精査の研究候補（エビデンス件数には含めません）24 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21

表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。

03 / 情報源

元の情報を確認する

公的エビデンス概要PubMed bounded human-evidence searchPubMed最新検索National Library of Medicine

最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。

PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。

04 / 専門家の見解

専門家の見解（エビデンスではありません）

専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。

直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。