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サプリメント・エビデンス

027 / 575腸内細菌

プロバイオティクス

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要点

特定の菌株を研究で使われた量だけ摂った場合に、一部の胃腸症状へ役立つことがあります。

根拠と対象範囲
条件・対象者により有用

成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。

重要な限界
ある菌株や製品の結果を、ほかの製品にそのまま当てはめることはできません。免疫全般や長寿への幅広い効果も確認されていません。
判断する前に
健康な人では低リスクですが、重度免疫不全では重い感染症の原因になり得ます。

01 / 実用ガイド

量・吸収・組み合わせ

目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。

目的別の研究・参考範囲
食事に応じた消化菌株と用途によって異なります。CFU数だけでは適切な量を判断できません

研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。

量の出典

多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。

吸収・溶解性脂溶性・水溶性が主な判断要素ではない

脂溶性・水溶性より、調製法、水分、タイミング、菌株の同一性が重要です。

一般的な摂り方

製品形態と目的に応じて摂取し、食事やタイミングの詳細は出典を確認してください。

安易に併用しないもの

健康な人では低リスクですが、重度免疫不全では重い感染症の原因になり得ます。

量・使い方の出典

量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。

02 / エビデンス

研究からわかること

効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。

4本台帳の掲載論文数
44含まれる重複のない一次研究数
11,767重複除外後の参加者数

集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。

研究タイムラインを開く研究タイムライン

出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。

2023
安全上の注意PMID 36806741

Epidemiology of Saccharomyces fungemia

報告症例の多くはS. boulardiiを使用しており、集中治療、経腸・静脈栄養、消化器疾患が目立つリスク状況でした。症例報告から発生率は推定できません。

研究デザインと方法
研究デザイン
報告されたSaccharomyces真菌血症症例の系統的レビュー
対象者
Saccharomyces真菌血症の解析可能な108人
介入
Saccharomyces boulardiiプロバイオティクスへの臨床的曝露、または曝露記録なし
評価項目
血流感染のリスク因子と転帰
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2021
結果が混在・限定的PMID 34385227

Probiotics for the prevention of antibiotic-associated diarrhoea

全体では抗菌薬関連下痢が減少しました(RR 0.63)が、利益は基礎リスク、用量、菌種・菌株で異なり、低リスク環境では明確ではありませんでした。

研究デザインと方法
研究デザイン
ランダム化42試験の系統的レビュー・メタ解析
対象者
抗菌薬を使用した成人11,305人
介入
抗菌薬に併用する複数の菌種・菌株・用量 対 プラセボまたは無使用
評価項目
抗菌薬関連下痢

資金・利益相反メモ: レビュー著者は利益相反なしと申告しています。

研究記録を開く
2016
検証した主張を支持せずPMID 28082816

Irritable bowel syndrome symptom severity improves equally with probiotic and placebo

事前規定のIBS総合重症度は全群で同程度に改善しました。開始時疼痛が強い事後解析群では有利でしたが、IBS全般への利益は確立しません。

研究デザインと方法
研究デザイン
ランダム化三重盲検プラセボ対照用量試験
対象者
Rome III基準の過敏性腸症候群成人391人(340人完了)
介入
Lactobacillus acidophilus NCFM 10億または100億CFU/日 対 プラセボ
評価項目
IBS症状重症度、生活の質、個別症状

資金・利益相反メモ: 複数の著者がスポンサーであるDuPont Nutrition and Healthの現職または元従業員でした。

研究記録を開く
2006
検証した主張を支持せずPMID 16872374

Immunomodulating potential of supplementation with probiotics

高用量を含め、検査した免疫バイオマーカーに一貫した用量依存的改善は示されませんでした。

研究デザインと方法
研究デザイン
二重盲検プラセボ対照用量反応試験
対象者
健康な若年成人71人
介入
BB-12+CRL-431を1億〜1,000億CFU/日 対 プラセボ
評価項目
白血球活性、便中IgA、サイトカイン産生
研究記録を開く
未精査の研究候補(エビデンス件数には含めません)5,406 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21

表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。

03 / 情報源

元の情報を確認する

最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。

PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。
  1. Effect of probiotics on humoral responses to COVID-19 vaccination in older adults: a randomized, placebo-controlled trial (PIRATES-COV study).Pasquier JC, Chaillet N, Plourde M et al. · 2026 · Gut microbes · PMID 42520140PubMedで開く
  2. Lactiplantibacillus plantarum (WJL) ameliorates chronic kidney disease by inhibiting fibroblast growth factor 21 adaptive stress response via low protein diet.Benoit B, Letourneau P, Verdier V et al. · 2026 · Gut microbes · PMID 42438056PubMedで開く
  3. The effect of probiotic and synbiotic supplementation on sleep parameters in exercised population: a systematic review and synthesis without meta-analysis (SWiM) of randomized controlled trials.Salehi Asl M, Ahmadi F, Ershadmanesh M et al. · 2026 · Journal of the International Society of Sports Nutrition · PMID 42184272PubMedで開く
  4. Bifidobacterium longum BB536 is associated with improvements in gastrointestinal symptoms and odor-related metabolites in microbiota-defined subgroups of male athletes consuming a high-protein diet: exploratory randomized double‑blind placebo‑controlled trial.Miyamoto S, Yoshimoto S, Katsumata N et al. · 2026 · Journal of the International Society of Sports Nutrition · PMID 42046285PubMedで開く
  5. Effects of race distance and probiotics intervention on kidney, muscle, and gut injury and inflammation biomarker responses during running.Hansson E, Skinner B, Falcone T et al. · 2026 · Journal of the International Society of Sports Nutrition · PMID 41981959PubMedで開く
  6. Effects of fecal microbiota transplantation and probiotics on the gut microbiome in antibiotic-treated septic patients: A pilot randomized controlled trial.Chen Y, Zhao J, Zhao J et al. · 2026 · Virulence · PMID 42174754PubMedで開く
  7. Unravelling the role of the gut microbiome in antipsychotic-induced weight gain and metabolic dysfunction in humans and rodents: A systematic review.Tufvesson-Alm M, Walsh L, Pierce S et al. · 2026 · Dialogues in clinical neuroscience · PMID 41804549PubMedで開く
  8. The gut microbiota-obesity axis in the pathogenesis and prognosis of breast cancer.Zhang H, Wang Y, Ning B et al. · 2026 · Annals of medicine · PMID 41503829PubMedで開く
  9. Probiotic, prebiotic, and synbiotic interventions targeting the early-life gut-brain axis: A systematic review of randomized controlled trials.Carnazzo SM, Vitello A, Allia F et al. · 2026 · Journal of neuroimmunology · PMID 42330779PubMedで開く
  10. Investigating the effects of synbiotic intervention on working memory, attention, and inhibitory control in healthy young women.Salimi Y, Namdarzadeh B, Dehghani-Arani F et al. · 2026 · Behavioural brain research · PMID 42361860PubMedで開く
  11. Oral and Vaginal Probiotics and Pregnancy Outcomes in Women With Infertility: A Systematic Review and Meta-analysis.Moradi M, Grieger JA, Tong Y et al. · 2026 · Obstetrics and gynecology · PMID 42314171PubMedで開く
  12. Gut microbiome dysbiosis and cancer: A systematic review on the emerging role of probiotics in oncology.Salehi M, Gottardo A, Bazan Russo TD et al. · 2026 · Critical reviews in oncology/hematology · PMID 42235902PubMedで開く

04 / 専門家の見解

専門家の見解(エビデンスではありません)

専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。

直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。

教育目的の情報であり、医療助言ではありません。製品品質、量、薬、妊娠、腎・肝疾患により安全性は大きく変わります。