要点
血中MK-7を増やし、ビタミンKに依存するたんぱく質の働きを支えます。ただし、骨折を予防する効果は確認されていません。
- 根拠と対象範囲
- 条件・対象者により有用
成分全体を、すべての目的、健康効果、対象者について評価したものではありません。
- 重要な限界
- 効果は、対象者、製剤、摂取前の状態、目的によって異なります。すべての人や製品に同じ結果が当てはまるわけではありません。
- 判断する前に
- 主な注意: ワルファリンなどビタミンK拮抗薬使用中は摂取量を一定にし、処方者の確認が必要です。
01 / 実用ガイド
量・吸収・組み合わせ
目的別の研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。目的、形態、製品表示、薬、健康状態を順に確認してください。
研究・参考範囲であり、個別の処方ではありません。製品表示や医療者の指示が異なる場合があります。
量の出典 ↗多いほど良いわけではありません。医療者や製品表示が異なる量を指定する場合があります。
脂溶性または脂質ベースで、一般に脂質を含む食事と一緒の方が吸収されやすくなります。
脂質を含む食事と一緒に摂ります。
主な注意: ワルファリンなどビタミンK拮抗薬使用中は摂取量を一定にし、処方者の確認が必要です。
量や使い方のリンク先には、一次資料または公的資料を掲載しています。検索リンクは関連研究を探すためのもので、表示されるすべての論文がこの目的に当てはまるとは限りません。
02 / エビデンス
研究からわかること
効果を支持する結果、一貫しない結果、否定的な結果、安全性、背景情報を同じ場所にまとめます。要約だけで元の研究に置き換えることはありません。
集計はJIVANAが精査した本コレクションのみで、検索結果の件数ではありません。同一試験の複数論文は参加者を1回だけ数え、レビュー論文の参加者数は重ねて加算しません。
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出版年順に掲載し、情報源に記載がある場合のみ実施期間を表示します。
Effects of One-Year Menaquinone-7 Supplementation on Vascular Stiffness and Blood Pressure in Post-Menopausal Women
閉経後または高動脈硬化サブグループで一部の硬化、血圧、血管指標がMK-7を支持しました。事後サブグループ解析で心血管イベントも評価していないため、予防効果の証明ではなく仮説生成的です。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- ランダム化二重盲検プラセボ対照試験の事後サブグループ解析
- 対象者
- ビタミンK状態が低い女性165人。閉経後群と高動脈硬化群を重点解析
- 介入
- メナキノン7 180 μg/日またはプラセボ
- 評価項目
- 動脈硬化、血圧、血管バイオマーカー
資金・利益相反メモ: Gnosis by Lesaffreが資金提供しました。複数著者が同社の従業員または研究協力者で、1人は株式保有を申告しています。
Three years of vitamin K2 supplementation does not improve bone health in postmenopausal women with osteopenia
MK-7はオステオカルシンのカルボキシル化を改善しましたが、骨密度、骨代謝回転指標、骨微細構造はプラセボより改善しませんでした。指標上の標的作用は測定された骨利益につながりませんでした。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- ランダム化二重盲検プラセボ対照試験
- 対象者
- 骨減少症の閉経後女性142人
- 介入
- メナキノン7 375 μg/日またはプラセボ。両群ともカルシウム800 mgとビタミンD3 38 μg/日を併用
- 評価項目
- 低カルボキシル化オステオカルシン、骨密度、骨代謝回転指標、骨微細構造
Menaquinone-7 supplementation improves arterial stiffness in healthy postmenopausal women
頸動脈大腿動脈脈波速度と硬化指数は全体で改善しましたが、他の複数指標は事前規定された高硬化群のみで改善しました。dp-ucMGPは約50%低下した一方、炎症・内皮指標は変化せず、心血管イベントは検証されていません。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- ランダム化二重盲検プラセボ対照試験の二次報告
- 対象者
- 2013年骨報告と同一コホートの健康な閉経後女性244人
- 介入
- メナキノン7 180 μg/日またはプラセボ
- 評価項目
- 頸動脈大腿動脈脈波速度、硬化指数、その他血管指標、dp-ucMGP、炎症・内皮指標
Low-dose menaquinone-7 supplementation improves vitamin K status and bone health in postmenopausal women
MK-7はビタミンK状態を改善し、腰椎と大腿骨頸部の加齢性低下を抑えましたが、全股関節では差がありませんでした。算出骨強度と椎体高もMK-7を支持しましたが、臨床骨折減少を確立した結果ではありません。
研究デザインと方法
- 研究デザイン
- ランダム化二重盲検プラセボ対照試験
- 対象者
- 健康な閉経後女性244人
- 介入
- メナキノン7 180 μg/日またはプラセボ
- 評価項目
- ビタミンK状態、骨塩量・骨密度、骨強度指標、椎体高
未精査の研究候補（エビデンス件数には含めません）57 件の候補論文検索実行日: 2026/08/21
表示した検索式を使い、その時点のPubMedで見つかった結果を掲載しています。ただし、ほかのデータベースやすべての同義語を網羅しているわけではありません。候補には、無関係な論文、同じ研究についての重複論文、否定的な結果も含まれます。内容を確認するまでは、エビデンス件数や参加者数に加えません。
03 / 情報源
元の情報を確認する
最新検索は研究発見用です。検索件数は変動するため、上の監査済み集計には含めません。
PubMedの新着候補論文再現可能な検索結果の先頭12件へ直接リンクします。研究発見用の候補であり、精査済み要約や肯定的研究の件数ではありません。
- Two Years of Menaquinone-7 Supplementation and Coronary Artery Calcification: A Randomized Clinical Trial.Vossen LM, de Leeuw PW, Schurgers LJ et al. · 2026 · JAMA cardiology · PMID 42268593PubMedで開く ↗
- The Effects of Vitamin K2 on Recovery from Muscle-Damaging Resistance Exercise in Young and Older Adults: The TAKEOVER Randomized Controlled Trial.Lithgow H, Johnston L, Ho F et al. · 2026 · Medicine and science in sports and exercise · PMID 41843412PubMedで開く ↗
- Non-Fat Fermented Milk Enhanced the Bioavailability of Fat-Soluble Vitamins in Humans: A Crossover Study.Morifuji M, Takahashi S, Sano C et al. · 2026 · Journal of nutritional science and vitaminology · PMID 41765411PubMedで開く ↗
- Exploring the Link Between Vitamin K and Depression: A Systematic Review.Hashim MH, Ramli NNN, Nasarudin SNAZ et al. · 2025 · Medicina (Kaunas, Lithuania) · PMID 40428819PubMedで開く ↗
- Effect of Menaquinone-7 (MK-7) Supplementation on Anthropometric Measurements, Glycemic Indices, and Lipid Profiles: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.Nikpayam O, Jafari A, Faghfouri A et al. · 2025 · Prostaglandins & other lipid mediators · PMID 40054729PubMedで開く ↗
- Effects of One-Year Menaquinone-7 Supplementation on Vascular Stiffness and Blood Pressure in Post-Menopausal Women.de Vries F, Bittner R, Maresz K et al. · 2025 · Nutrients · PMID 40077685PubMedで開く ↗
- Vitamins K2 and D3 Improve Long COVID, Fungal Translocation, and Inflammation: Randomized Controlled Trial.Atieh O, Daher J, Durieux JC et al. · 2025 · Nutrients · PMID 39861434PubMedで開く ↗
- Vitamin K2 in Managing Nocturnal Leg Cramps: A Randomized Clinical Trial.Tan J, Zhu R, Li Y et al. · 2024 · JAMA internal medicine · PMID 39466236PubMedで開く ↗
- No Detectable Coagulation Activation After Vitamin K (MK-7) Supplementation in Patients on Dialysis With Functional Vitamin K Deficiency: A One-Year Randomized, Placebo-Controlled Study.Bladbjerg EM, Levy-Schousboe K, Frimodt-Møller M et al. · 2024 · Journal of renal nutrition : the official journal of the Council on Renal Nutrition of the National Kidney Foundation · PMID 38128853PubMedで開く ↗
- The effect of six-month oral vitamin K supplementation on calcification propensity time in individuals with type 2 diabetes mellitus: A post hoc analysis of a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.Meer R, Romero Prats ML, Vervloet MG et al. · 2024 · Atherosclerosis · PMID 37852868PubMedで開く ↗
- The study of bioavailability and endogenous circadian rhythm of menaquinone-7, a form of vitamin K(2,) in healthy subjects.Du F, Yan M, Duan L et al. · 2023 · The British journal of nutrition · PMID 37132123PubMedで開く ↗
- Vitamin K supplementation and bone mineral density in dialysis: results of the double-blind, randomized, placebo-controlled RenaKvit trial.Levy-Schousboe K, Marckmann P, Frimodt-Møller M et al. · 2023 · Nephrology, dialysis, transplantation : official publication of the European Dialysis and Transplant Association - European Renal Association · PMID 36460034PubMedで開く ↗
04 / 専門家の見解
専門家の見解（エビデンスではありません）
専門家の見解は日付付きの背景情報であり、科学的エビデンスではありません。人数が増えてもエビデンス評価や科学的コンセンサスにはなりません。
直接情報源で確認できる支持は現在登録されていません。研究著者であることや話題にしたことだけでは「支持」としません。